Hartes Bett ≠ Licht-Brettbett
Das härter das Bett ≠ das bessere für den Dorn

Ein viertel bis Drittel vom Leben einer Person muss im Bett verbracht werden. Wenn es keine externe Kraft gibt, zum des Körpers zu helfen „schmieren Sie sich und polstern Sie“, die Knochen und Bettbrett ist unwiderstehlich, egal wie gut der Körper, es eine gute Weise ist gibt zu schlafen. Die Matratze ist notwendig.
Eine passende Matratze bedeutet: wenn wir flach liegen, kann sie die physiologische Lordose des lumbalen Dorns halten, und die Körperkurve ist normal; wenn wir auf der Seite liegen, veranlaßt sie nicht den lumbalen Dorn zu verbiegen oder zu verbiegen, und sie stützt und schützt den Dorn.
Schlafend auf einem Bett, das zu hart ist, ist der Dorn in einem Zustand der Steifheit und der Spannung, und er benötigt Rückenmuskulatur, ihn zu stützen, und es ist nicht, den gewünschten Entspannungseffekt während des Schlafes zu erzielen. Die normale physiologische Struktur des menschlichen Körpers stellt eine S-förmige physiologische Kurve von der Seite dar. Wenn Sie auf einem Bett schlafen, das zu hart ist, kann es die normale physiologische Kurve des menschlichen Körpers nicht zusammenbringen. Nach einer langen Zeit ist es einfach, Belastung zu verursachen und Rückenschmerzen zu verschlimmern.
Ein Bett, das zu weich ist, arbeitet auch nicht. Ein Bett, das zu weich ist, veranlaßt den Dorn, und Sie glauben Rückenschmerzen kurzfristig, und er auch verursacht lumbalen leicht Muskel und Knochen, Belastung langfristig zu verbiegen. Für Babys und Kinder im Wachstums- und Entwicklungszeitraum, wenn sie in einem weichen Bett für eine lange Zeit schlafen, es möglicherweise beeinflußt die Entwicklung ihres Dorns.
Um Ihre Taille gesund zu halten, sollten Sie auf einem gemäßigt weichen Bett schlafen.
Das Wählen des rechten Betts kann die Qualität des Schlafes verbessern. Darüber hinaus sollte jeder Aufmerksamkeit zahlen, um zu schlafen jede Nacht und bleibt nicht oben für eine lange Zeit, damit, genügend Rest für den Körper nicht zu erhalten. Es verursacht Störungen des Stoffwechsels für eine lange Zeit, damit, Leute mehr und mehr nicht anfällig zu machen für Krankheiten nach ihren Immunitätsabnahmen.